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📖 Was dich im Guide erwartet:

  • Warum dein Körper bei Hitze schlechter schläft – und was dahintersteckt
  • Soforthilfe bei nächtlicher Überhitzung
  • Tipps für besseres Raumklima, kühlende Routinen & clevere Tools
  • Hausmittel, Naturansätze und moderne Schlaftechnologie
  • Erfahrungsberichte von Menschen, die ihre Nächte zurückgewonnen haben

Für ruhigere Nächte. Mehr Energie am Tag. Und ein bisschen mehr Kontrolle über die Hitze.
Viel Freude beim Lesen!