An heißen Tagen kennen einige sicherlich das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen, aber warum ist das eigentlich so?
Niedriger Blutdruck | Der Hypothalamus leitet Impulse an unsere Blutgefäße damit sich diese weiten und Wärme austreten kann. Dadurch sinkt unser Blutdruck, wir fühlen uns schlapp und erschöpft.
Sauerstoffmangel | Durch den niedrigen Blutdruck wird das Gehirn mit weniger Sauerstoff versorgt. Das kann zu Kopfschmerzen führen.
Mineralmangel | Durchs Schwitze und die Anstrengungen unseres Körpers bei Hitze unsere Temperatur zu regulieren kann ein Mineralien- und Elektrolytemangel entstehen. Folge davon sind Haarausfall, Konzentrationsschwäche, Hautprobleme und Müdigkeit.
Wasserverlust | Wenn‘s richtig heiß ist, verlieren wir ca. 6 Liter (in extrem Situationen sogar bis zu 15 Liter) Flüssigkeit. Wassermangel führt zu Konzentrations- und Kreislaufstörungen.
Unsere Körpertemperatur sollte optimalerweise bei ca. 37°C gehalten werden, und zwar auch an heißen Tagen. Unser Körper nutzt dafür Verdunstungskälte – wir schwitzen, der Schweiß verdunstet und die Oberfläche, in diesem Fall unsere Haut kühlt sich ab. Übrigens nutzen wir selbiges Prinzip etwas optimierter in unseren kühlenden Textilien. Alle Details erfährst du hier. Neben der natürlichen Kühlung, dem Schwitzen, sollten wir unseren Körper mit weiteren Maßnahmen zur Seite stehen.
Schatten | Grundsätzlich sollte man bei heißem Wetter versuchen einen schattigen und kühlen Ort zu finden. Z.B. unter einem Baum, dem tiefer liegenderen Stockwerk oder an einen See, bzw. ins Freibad.
Kühlende Klamotten | Wähle luftige Klamotten für dein Sommeroutfit. Helle Farben reflektieren außerdem das Licht besser und erwärmen sich dadurch nicht so stark. Darüber hinaus kannst du auf kühlende Kleidung zurückgreifen. Es eignen sich Stoffe wie z.B. Leinen, Seide oder natürlich unsere CULYA-Kühltextilie.
Sonnenschutz | Ein Sonnenhut schützt Kopf und Gesicht vor Sonnenbrand und Sonnenstich. Außerdem hilft es dem Körper bei der Kühlung, wenn der Kopf keiner Hitze ausgesetzt ist. Gerade auf Nase, Ohren, Nacken und Schultern sollte zusätzlich Sonnencreme verwendet werden. Ein späterer Sonnenbrand benötigt zusätzliche Kühlung. Hat man sich dennoch verbrannt, hilft das Auflegen eines Kühltuchs. Es lindert das Brennen und unterstützt die Regeneration der Haut.
Warme Dusche | Hört sich erst einmal komisch an, aber anstatt kalt zu duschen, lieber lauwarm. Eiskaltes Wasser hört sich erfrischend an, schließt allerdings unsere Gefäße und Poren. Dadurch kann der Körper weniger Wäre abgeben. Es empfiehlt sich die Wassertemperatur dem Körper anzupassen, also ca. 37 °C. Beim Trinken gilt ähnliche Regel, lauwarme Getränke, statt eiskalt. So muss der Körper keine zusätzliche Energie anwenden, um das Getränk der Körpertemperatur anzupassen und kann sich auf die Regulierung der Körpertemperatur konzentrieren.
Drink | Die Vorstellung von einem kalten Cocktail ist verlockend. Auf Alkohol solltest Du allerdings verzichten, denn dieser entzieht unserem Körper Mineralien, welche wir durchs Schwitzten sowie so schon verlieren. Dieser Effekt verstärkt sich also an heißen Tagen. Stattdessen gibt es allerdings alkoholfreie Cocktails oder direkt ein Smoothie aus deinen Lieblingszutaten. Das erfrischt dich und unterstützt den Körper gleichzeitig mit wertvollen Vitaminen.
Ernährung | Leichte und wasserhaltige Kost wie Wassermelone, Ananas oder Salate sind nicht nur lecker und leicht, sondern tragen dazu bei, dass wir einen kühlen Kopf bewahren.
Bewegung | An heißen Tagen solltest Du Dich nicht bis aufs Letzte auspowern. Lieber nur leichte Übungen, anstatt die 3-h-Sporteinheit. Für längere und anstrengenden Wanderungen durch die Hitze solltest du dich gut vorbereiten. Das kann nämlich schneller als gedacht zu einem Hitzschlag führen. Wasser, Kühltücher, Sonnenhut und Sonnencreme sollten zur Basisausstattung gehören.
Der Sommer ist toll, dennoch kann es schnell zu heiß werde. Hier erfahrt ihr, was ihr in welcher Situation am besten gegen die Hitze machen könnt! Warum “lähmt uns hitze? An heißen Tagen kennen einige sicherlich das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen, aber warum ist das eigentlich so? Niedriger Blutdruck | Der Hypothalamus leitet
PHYSIK, STATT CHEMIE! DIE NACHHALTIGE 16°C ABKÜHLUNG WAS IST EIN KÜHLTUCH? Das CULYA™ Kühltuch ist ein Mikrofaser Handtuch, welches Wasser abkühlt. Es bietet eine Erfrischung an heißen Tagen oder beim Sport. Der Kühleffekt basiert auf reiner Physik, ohne Chemikalien. Das Prinzip nennt sich Verdunstungskälte, welches wir im folgenden näher erklären. Das Cooling Towel ist beliebig
Der Sommer ist toll, dennoch kann es schnell zu heiß werde. Hier erfahrt ihr, was ihr in welcher Situation am besten gegen die Hitze machen könnt! Warum “lähmt uns hitze? An heißen Tagen kennen einige sicherlich das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Kopfschmerzen, aber warum ist das eigentlich so? Niedriger Blutdruck | Der Hypothalamus leitet
Heiße Tage machen uns schlapp und führen zu Konzentrationsschwäche. Das liegt u.a. am niedrigen Blutdruck, Sauerstoff- und Mineralmangel. Diese Dinge helfen…
So bewahrst du an heißen Tagen einen kühlen Kopf. Draußen oder im Dachgeschoss, ganz egal, du kannst etwas dagegen tun. Probiere aus, welche der Tipps am besten zu dir passen und genieße von nun an deinen Sommer ohne Hitzeprobleme.
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Die CULYA™ Test-Kollektion – sei mit dabei wie sich eine neue Art von Klamotte entwickelt – kühlende Kids-Ponchos mit LFS50+
Wir haben beschlossen euch bereits bei der Produktentwicklung mit ins Boot zu holen. Das bedeutet, dass wir Produkte anbieten, welche zusammen mit unseren Designern entwickelt wurden, allerdings noch unbeantwortete Fragen haben: Wie muss ein kühlender Strandponcho am besten aussehen? Wie ist die beste Bewegungsfreiheit gewährleistet? Was schätzen die Kids besonders? Auf was sollte verzichtet werden? Ein äußerst spannender Prozess für eine kleine Marke wie uns und genau daran wollen wir euch teilhaben lassen.
Wir profitieren dabei von eurem Feedback. Deshalb bitten wir alle, die einen Poncho der limitierten Prototypen erhalten, uns eine Rückmeldung zu geben.
Ihr profitiert im Gegenzug von den guten Preisen.
Es handelt sich hierbei um hochwertige Produkte, welche allerdings kleinere Fehler aufweisen können. Wir stehen auch hinter diesen Produkten, weshalb eine Rückgabe selbstverständlich möglich ist, falls die Ponchos nicht eurer Vorstellung entsprechen.
Für Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung [email protected]
Die CULYA™ Test-Kollektion – sei mit dabei wie sich eine neue Art von Klamotten entwickelt – kühlende Hoodies mit LFS50+
Wir haben beschlossen euch bereits bei der Produktentwicklung mit ins Boot zu holen. Das bedeutet, dass wir Produkte anbieten, welche zusammen mit unseren Designern entwickelt wurden, allerdings noch unbeantwortete Fragen haben: Wie muss der Hoodie aussehen? Welche Features braucht er und was was muss unbedingt verzichtet werden? Wie wird er am besten für die verschiedenen Nutzungsszenarien eingesetzt? Ist er nur fürs Joggen & Wandern geeignet oder im Sommer auch das perfekte Kleidungsstück im Alltag? Ein äußerst spannender Prozess für eine kleine Marke wie uns und genau daran wollen wir euch teilhaben lassen.
Wir profitieren dabei von eurem Feedback. Deshalb bitten wir alle, die einen Poncho der limitierten Prototypen erhalten, uns eine Rückmeldung zu geben.
Ihr profitiert im Gegenzug von den guten Preisen.
Es handelt sich hierbei um hochwertige Produkte, welche allerdings kleinere Fehler aufweisen können. Wir stehen auch hinter diesen Produkten, weshalb eine Rückgabe selbstverständlich möglich ist, falls die Hoodies nicht eurer Vorstellung entsprechen.
Für Fragen stehen wir euch gerne zur Verfügung [email protected]
